فوائد جهاز الغزال الطائر تجعله الحل الأمثل للتخسيس؛ خاصةً للسيدات اللاتي يسعين للتخلص من الدهون الزائدة المسببة لهم الأمراض والإحراج، والحصول على جسم متناسق ورياضي، وهناك بعض الأجهزة الرياضية لكن بطيئة المفعول وسوف نتعرف على فوائد جهاز الغزال الطائر للتخلص من الوزن الزائد مع موقع جربها.
فوائد جهاز الغزال الطائر
يعد الوزن الزائد من المشكلات التي تعاني منها السيدات على مستوى العالم، إما لأسباب وراثية أو تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات والسكريات، ولذلك ظهرت في الآونة الأخيرة الكثير من الأجهزة لعلاج مشاكل الوزن الزائد ومنها جهاز الغزال الطائر وتتلخص فوائده في:
- يركز الجهاز على مناطق تراكم الدهون مثل: الأرداف والفخذين.
- التخلص من الدهون المتراكمة في البطن والبطن السفلية.
- شد ترهلات الجسم.
- تقوية العضلات.
- الحصول جسم ممشوق رياضي.
- يساعد على تخفيف آلام الركبة والمفاصل.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية مما يحفز ويساعد في حرق الدهون.
- تقوية الفقرات خصوصًا لمن يعانون من آلام أسفل الظهر.
- يساعد السيدات في شد ترهلات البطن بعد عملية الولادة القيصرية.
- ضبط معدل ضربات القلب لدي المتدرب.
- قد يصل معدل الحرق مع استخدام الجهاز إلى 500 سعرًا في 60 دقيقة
تعتبر فوائد جهاز الغزال الطائر متعددة، وهو من الأجهزة المطورة حديثًا لعلاج مشكلة الوزن الزائد أو تراكم الدهون في بعض أجزاء الجسم لدي السيدات.
يستخدمه الرجال أيضًا في الحصول جسم رياضي وعلاج مشاكل العظام، ومعظم الرياضيين لتحسين الدورة الدموية خصوصًا من يمارسون الرياضات المجهدة التي تحتاج جسم ممشوق وخالٍ من الدهون، مثل لاعبي كرة القدم، كرة الطائرة، السباحة، ركوب الخيل والجري لمسافات طويلة.
اقرأ أيضًا: هل الرياضة تزيد الوزن على الميزان
فوائد جهاز الغزال الطائر للأرداف والبطن
يعتبر العمل الأساسي لهذا الجهاز هو حرق دهون المؤخرة وشدها، بالإضافة لتنحيف الفخذين والوصول لجسم منحوت، وهو هدف وحلم لكل سيدة عند حصولها على الجهاز فهو يعمل بالضبط على الآتي:
- حرق الدهون المتراكمة في الأرداف وتكوين العضلات بدلًا منها.
- حماية الأرداف من تكون السيلوليت وشدها.
- بروز شكل المؤخرة بشكل لائق مع باقي أجزاء الجسم.
- يجعل المؤخرة مرنة ممشوقة وليست مترهلة.
- حرق دهون البطن العنيدة.
- شد عضلات البطن لمنع تكون الدهون مرة أخرى.
- التخلص من الجلد الزائد بعد الولادة القيصرية.
- بروز عضلات البطن لدى الرجال.
- مساعدة لاعبي كمال الأجسام في المحافظة على شكل الجسم.
اقرأ أيضًا: الأكل بعد الرياضة لإنقاص الوزن
مميزات جهاز الغزال الطائر
مع كثرة الأجهزة الرياضية المتواجدة في الأسواق واختلاف استخدامها يجب أن يكون هناك فروقات بينهم، وهي ما تجعل الشخص يقوم باختيار الأنسب له من بين تلك الأجهزة فإليك مميزات الغزال الطائر فيما يلي:
- جهاز شامل لجميع أجزاء الجسم.
- يعتبر من الأجهزة التي ليس لها خطورة على الإنسان.
- خفيف الوزن ويمكن أن يتواجد في المنزل.
- يعتبر جهاز للمشي والجري دون الحاجة للذهاب إلى الصالات الرياضية.
- آمن للأطفال.
- سهولة استخدامه والتحكم به.
- مزود بشاشة رقمية للاستطلاع على الوقت والمسافة ومعدل ضربات القلب.
- يتحمل الأوزان الثقيلة التي قد تصل ما فوق 120 كغم.
عيوب جهاز الغزال الطائر
لكل الأجهزة الرياضية مميزات ولكن هناك بعض العيوب التي قد تظهر مع استخدامها، فعلى الرغم من أن فوائد جهاز الغزال الطائر كثيرة، وهو من الأجهزة الآمنة؛ إلا أنه هناك بعض العيوب وتتمثل في:
- لا يحتوي الجهاز على كرسي للجلوس.
- يقوم بنحت المؤخرة بشكل زائد.
- صدور أصوات عند الاستخدام.
أنواع جهاز الغزال الطائر
ينقسم جهاز الغزال الطائر لعدة أنواع حسب الاستخدام والتقنية التي يعمل بها، والكفاءة الخاصة به حيث يتناسب مع كل مستخدم للجهاز وتتمثل في:
Gazelle Edgeالبسيط
الإصدار الأول للجهاز ويكون الجهاز فقط دون وجود أى متعلقات أخرى مثل حامل الزجاجات ويكون صغير الحجم وقليل الوزن.
Gazelle Freestyle الحر
الإصدار المتطور من الإصدار البسيط ويكون كبير الحجم، ثقيل الوزن ومزود بحامل الزجاجات وبه آلة لقياس النبض.
Gazelle Supreme المتطور
جهاز أكثر تطورًا من البسيط والحر، ويكون كبير الحجم ومزود بمكابس لزيادة المقاومة عن الاستخدام التي تساهم في شد العضلات بشكل أسرع، ويستخدم عن طريق وضع كل من الرجلين على اللوحين في الأسفل.
مع تثبيتها جيدًا وإمساك المقبضين باليدين معًا، وتحريك كل من الساقين في حركة معاكسة ذهاب وعودة على نفس الوتيرة مع زيادة سرعة الحركة.
اقرأ أيضًا: كم يستغرق شد الجسم بالرياضة للنساء؟
علاج التشنجات الناتجة عن الجهاز
تختلف طبيعة الجسم من شخص لآخر حسب ليونة جسمه، المرونة أو تحمل المجهود والتمرينات الشاقة، فهناك من يستطيع تحمل الجهد الزائد وهناك العكس، وللتخلص من بعض الآثار السلبية التي قد تنتج عن الجهاز فهي تتمثل في النقاط التالية:
- تناول القدر الكافي من الماء لترطيب وليونة العضلات.
- عمل تمارين الليونة أو التدليك الخفيف بحرص.
- تناول بعض الفيتامينات للمحافظة على نشاط العضلات.
- عمل كمادات ساخنة مباشرة بعد الباردة.
ليس من الضروري استخدام الجهاز للتنحيف وحرق الدهون، حيث يمكن استخدامه في بناء العضلات، شد الجسم والمحافظة على مرونته؛ فهو من أفضل الأجهزة الرياضية المطورة حديثًا، والخيار الأول لدى السيدات والرجال.